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回光返照~~ 发表于 2008-5-28 15:14

个人排球技术 小结

[b][i][attach]32881[/attach][/i][/b]
[b][i]:tk_11 :tk_40 :tk_10
[table=50%][tr][td][color=darkorange][size=4][/size][size=3][size=10.5pt]A[/size][font=宋体][size=10.5pt]号位的责任[/size][/font][/size][/color]
[/td][td][color=darkorange][size=4]   [/size][size=6]  [/size][size=3][font=宋体][size=10.5pt][size=5]攻[/size]：[/size][/font][/size][/color]
[align=center][color=darkorange][size=3][font=宋体][size=10.5pt]   快、时间差、强攻、打空位[/size][/font][/size][/color]
[/align][/td][td][color=darkorange][size=4]  [size=5] 守：[/size][/size][/color]
[align=center][color=darkorange][size=4][font=宋体][size=10.5pt] 落位、跑动[/size][/font][/size][/color]
[/align][/td][/tr][tr][td][color=darkorange][size=4][size=10.5pt]1[/size][font=宋体][size=10.5pt]号[size=4]位[/size][/size][/font][/size][/color]
[/td][td][color=darkorange][size=4][font=宋体][color=darkorange]发球：[/color][/font][/size][/color]
[color=darkorange][size=4][font=宋体][/font]
[color=darkorange][font=宋体][size=10.5pt]上飘、定位发球、定人发球、大力发球、跳发、长球、短球、破对方战术发球。[/size][/font][/color][/size][/color]
[color=darkorange][size=4][color=darkorange][font=宋体][size=10.5pt]从[/size][/font][size=10.5pt]2[/size][font=宋体][size=10.5pt]号到[/size][/font][size=10.5pt]3[/size][font=宋体][size=10.5pt]号中间或从[/size][/font][size=10.5pt]6[/size][font=宋体][size=10.5pt]号位后排强攻、后交叉。[/size][/font][/color][/size][/color]


[/td][td][size=4][color=darkorange][/color][/size][font=宋体][size=4][color=darkorange]防直线、斜线：[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=4][color=#ff8c00][/color][/size][/font]
[color=darkorange][size=4][size=10.5pt]1[/size][font=宋体][size=10.5pt]、当拦网队友在[/size][/font][size=10.5pt]4[/size][font=宋体][size=10.5pt]号位拦直线时，[/size][/font][size=10.5pt]1[/size][font=宋体][size=10.5pt]号位的人站在[/size][/font][size=10.5pt]5[/size][font=宋体][size=10.5pt]米[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]线防斜线，有[/size][/font][size=10.5pt]2[/size][font=宋体][size=10.5pt]号位的人防长短吊球；[/size][/font][/size][/color]
[font=宋体][color=#ff8c00][/color][/font]
[color=darkorange][size=4][size=10.5pt]2[/size][font=宋体][size=10.5pt]、当队友在[/size][/font][size=10.5pt]2[/size][font=宋体][size=10.5pt]号位拦直线时，防没拦死的球，防吊球。[/size][/font][/size][/color]

[color=darkorange][size=4][font=宋体][size=10.5pt]站位要面对攻手，与队友站成弧形防守，双手放于胸前，[/size][/font][/size][/color]
[color=darkorange][size=4][font=宋体][size=10.5pt]随时准备跑动，别站到一堆去。[/size][/font][/size][/color]


[/td][/tr][tr][td][color=darkorange][size=4][size=10.5pt]2[/size][font=宋体][size=10.5pt]号位[/size][/font][/size][/color]
[/td][td][font=宋体][size=4][color=darkorange][font=宋体][color=darkorange]进攻类型：[/color][/font][/color][/size][/font]
[font=宋体][size=4][color=darkorange]
[font=宋体][size=10.5pt][color=darkorange]与前排打快球、打交叉、起跳掩护队友攻、[/color][/size][/font][/color][/size][/font]
[font=宋体][size=4][color=darkorange][font=宋体][size=10.5pt][color=darkorange]打直线、打斜线、打空位、吊球、强攻[/color][/size][/font][/color][/size][/font]



[/td][td][size=4][color=darkorange][/color][/size][font=宋体][size=4][color=darkorange]移动拦网：[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=4][color=#ff8c00][/color][/size][/font]
[color=darkorange][size=2][size=10.5pt]1[/size][font=宋体][size=10.5pt]、当对方[/size][/font][size=10.5pt]3[/size][font=宋体][size=10.5pt]、[/size][/font][size=10.5pt]4[/size][font=宋体][size=10.5pt]号位进攻时要移动拦网，拦快攻、强攻；[/size][/font][/size][/color]
[font=宋体][color=#ff8c00][/color][/font]
[color=darkorange][size=2][size=10.5pt]2[/size][font=宋体][size=10.5pt]、当对方[/size][/font][size=10.5pt]2[/size][font=宋体][size=10.5pt]号位进攻时，防长短吊球。[/size][/font][/size][/color]
[font=宋体][color=#ff8c00][/color][/font]
[color=darkorange][size=2][font=宋体][size=10.5pt]没拦死的球要积极接，别相互谦让。[/size][/font][/size][/color]


[/td][/tr][tr][td][color=darkorange][size=4][size=10.5pt]3[/size][font=宋体][size=10.5pt]号位[/size][/font][/size][/color]
[/td][td][size=4][color=darkorange][/color][/size][font=宋体][size=4][color=darkorange]二传组织打攻：[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=4][color=#ff8c00][/color][/size][/font]
[color=darkorange][size=2][font=宋体][size=10.5pt]进攻类型：前交叉、后交叉、快攻、近体快、后排攻、背飞、[/size][/font][size=10.5pt]2[/size][font=宋体][size=10.5pt]号强攻、[/size][/font][size=10.5pt]4[/size][font=宋体][size=10.5pt]号强攻。[/size][/font][/size][/color]
[font=宋体][color=#ff8c00][/color][/font]
[color=darkorange][size=2][font=宋体][size=10.5pt]别每球只打[/size][/font][size=10.5pt]2[/size][font=宋体][size=10.5pt]、[/size][/font][size=10.5pt]4[/size][font=宋体][size=10.5pt]号位，容易被盯死。[/size][/font][/size][/color]
[color=darkorange][size=2][font=宋体][size=10.5pt]不管哪种战术，主要是为了避开拦网。[/size][/font][/size][/color]
[color=darkorange][size=2][font=宋体][size=10.5pt]也可以在[/size][/font][size=10.5pt]3[/size][font=宋体][size=10.5pt]号位或[/size][/font][size=10.5pt]3[/size][font=宋体][size=10.5pt]号位偏[/size][/font][size=10.5pt]2[/size][font=宋体][size=10.5pt]号打交叉和背飞。[/size][/font][/size][/color]
[font=宋体][color=#ff8c00][/color][/font]
[color=darkorange][size=2][font=宋体][size=10.5pt]传强攻时，球要有弧度；[/size][/font][/size][/color]
[font=宋体][color=#ff8c00][/color][/font]
[color=darkorange][size=2][font=宋体][size=10.5pt]传快球时，球要竖直向上；[/size][/font][/size][/color]
[font=宋体][color=#ff8c00][/color][/font]
[color=darkorange][size=2][font=宋体][size=10.5pt]传背飞时，球要从手上平着网口出去，尽量在半米内让队友打到球才能显现时间差的作用；[/size][/font][/size][/color]
[font=宋体][color=#ff8c00][/color][/font]
[color=darkorange][size=2][font=宋体][size=10.5pt]传后排攻要够高，落点要在[/size][/font][size=10.5pt]2.5[/size][font=宋体][size=10.5pt]米线左右，[/size][/font][/size][/color]
[color=darkorange][size=2][font=宋体][size=10.5pt]让队友冲上来打才能体现后排攻的效果。[/size][/font][/size][/color]
[font=宋体][color=#ff8c00][/color][/font]
[color=darkorange][size=2][font=宋体][size=10.5pt]前后排每个攻手都有自己明确的进攻路线、进攻区域、进攻点，以免出现抢球状况。[/size][/font][/size][/color]
[font=宋体][color=#ff8c00][/color][/font]
[color=darkorange][size=2][font=宋体][size=10.5pt]二传最好是双手平行于网传出，球最好是平行于网出去，这样攻手比较容易找到自己想要的击球点。[/size][/font][/size][/color]


[/td][td][size=4][color=darkorange][/color][/size][font=宋体][size=4][color=darkorange]移动拦网：[/color][/size][/font]

[color=darkorange][size=4][font=宋体][size=10.5pt]拦快攻、[/size][/font][size=10.5pt]2[/size][font=宋体][size=10.5pt]次球，并到[/size][/font][size=10.5pt]2[/size][font=宋体][size=10.5pt]、[/size][/font][size=10.5pt]4[/size][font=宋体][size=10.5pt]号位拦背飞、交叉、强攻。[/size][/font][/size][/color]
[font=宋体][color=#ff8c00][/color][/font]
[color=darkorange][size=4][font=宋体][size=10.5pt]一定要并过去拦，对队友安全负责。[/size][/font][/size][/color]


[/td][/tr][tr][td][color=darkorange][size=4][size=10.5pt]4[/size][font=宋体][size=10.5pt]号位[/size][/font][/size][/color]
[/td][td][color=darkorange][size=4][font=宋体][size=10.5pt]与[/size][/font][size=10.5pt]2[/size][font=宋体][size=10.5pt]号同[/size][/font][/size][/color]
[/td][td][color=darkorange][size=4][font=宋体][size=10.5pt]与[/size][/font][size=10.5pt]2[/size][font=宋体][size=10.5pt]号同[/size][/font][/size][/color]
[/td][/tr][tr][td][color=darkorange][size=4]5[font=宋体][size=10.5pt]号位[/size][/font][/size][/color]
[/td][td][color=darkorange][size=4][font=宋体][size=10.5pt]从[/size][/font][size=10.5pt]4[/size][font=宋体][size=10.5pt]号到[/size][/font][size=10.5pt]3[/size][font=宋体][size=10.5pt]号中间或从[/size][/font][size=10.5pt]6[/size][font=宋体][size=10.5pt]号位后排强攻、后交叉[/size][/font][/size][/color]
[/td][td][color=darkorange][size=4][font=宋体][size=10.5pt]与[/size][/font][size=10.5pt]1[/size][font=宋体][size=10.5pt]号同[/size][/font][/size][/color]
[/td][/tr][tr][td][color=darkorange][size=4]6[font=宋体][size=10.5pt]号位[/size][/font][/size][/color]
[/td][td][color=darkorange][size=4][font=宋体][size=10.5pt]进攻队员可以在[/size][/font][size=10.5pt]6[/size][font=宋体][size=10.5pt]号位到[/size][/font][size=10.5pt]3[/size][font=宋体][size=10.5pt]号位中间组织进攻，接应二传[/size][/font][/size][/color]
[/td][td][color=darkorange][size=4][font=宋体][size=10.5pt]防吊，防短球，组织防反[/size][/font][/size][/color]
[/td][/tr][/table]
[size=3][font=微软雅黑][color=purple]§、练上手传球和垫球时，目标是要球达到自己想要的高度、速度、落点、弧线。可以通过双人在同一直线上对练、单人在小圈里练、对着篮框练准度。[/color][/font][/size]
[size=3][/size]
[size=3][font=微软雅黑][color=purple]§、练扣球时，目标是要球达到自己想要达到的击球点、击球力度、落点。可以先对着墙击球找到自己想要的击球点，然后再加力量，再加落点。[/color][/font][/size]
[size=3][/size]
[size=3][font=微软雅黑][color=purple]§、打垫传是最能体现队员的基本功能力的，要求2名队友严格按照一打一垫一传，再一打一垫一传，这样2名队友轮流扣球。[/color][/font][/size]
[size=3][/size]
[size=3][font=微软雅黑][color=purple]§、转位时要是突然不清楚自己的站位了，就看看和自己对位的队友，就可以算出自己的站位了。[/color][/font][/size]
[size=3][/size]
[size=3][font=微软雅黑][color=purple]§、球落点是否在界内，是以球落点的投影是否压线为准，只要压到线就算在界内，不管是否压过半线。[/color][/font][/size]
[size=3][/size]
[size=3][font=微软雅黑][color=purple]§、跳发球时，击球后球员落在界内不算犯规。发球有8秒的准备时间，所以球员可以在调整好心态后才发球；最好是站在中间位置发球，以免击球不准时出界。在网口上打一次攻时，要么打探头球，要么双手拦网，不要用单手抹球，以免被判过网击球。[/color][/font][/size]
[size=3][/size]
[size=3][font=微软雅黑][color=purple]§、在不妨碍对方比赛的情况下，允许队员在网下穿越进入对方空间。a)队员的一只(两只)脚或一只(两只)手越过中线触及对方场区的同时，其余部分还接触中线或置于中线上空是允许的，不判为犯规。b)队员身体的任何其它部分（除了手脚以外）都不允许接触对方场区。[/color][/font][/size]

[font=微软雅黑][color=purple][size=3]§、想打好球还要加上单向滑步、5米3折跑。[/size]
[/color][/font][size=3]
[/size]
[color=purple][font=微软雅黑][size=3]要加强个人技术才大家才有得比赛打~~~~[/size]
[/font]


[/color]
[/i][/b]

[[i] 本帖最后由 回光返照~~ 于 2008-5-28 15:20 编辑 [/i]]

一介书生 发表于 2008-5-28 16:14

:tk_10 LZ是?

流川枫 发表于 2008-5-28 20:13

纹身不错

wzwzmymy 发表于 2008-5-28 20:37

貌似不错:tk_00

lang333love 发表于 2008-5-28 21:36

哈哈！竟然不知道lz是谁，他就是人见人爱，花见花开，大名鼎鼎的阿帅撒！

蒲公英 发表于 2008-5-28 21:54

感觉里面说的缺点我都有~
不是针对偶滴吧？

一介书生 发表于 2008-5-28 22:19

回复 5# lang333love 的帖子

:tk_10
那照片该不会是你吧

回光返照~~ 发表于 2008-5-28 22:59

:tk_37

lang333love 发表于 2008-5-28 23:06

回复 7# 一介书生 的帖子

那不是你吗！你看看和你多像啊！不是你也是你家亲戚！

回光返照~~ 发表于 2008-5-28 23:19

大家有什么感慨的话也要发发话撒~~~

蒲公英 发表于 2008-5-28 23:22

我想问二传不拦网时的跑位~
怎样跑动才能有效防掉并不妨碍他们拦网

lgy1268 发表于 2008-5-29 22:32

面对进攻的人,看他手上动作进行判断是否吊球...
呵呵,反正我是这样做滴...

蒲公英 发表于 2008-5-29 23:34

如果判断是4号位扣球，我是前排队员，我方2号4号位队员都要去拦网。我是不是应该往2号位走防斜线？

猪仔恶棍 发表于 2008-5-31 03:29

我觉得应该防斜线或者防短吊二者皆可，和六号位的站位可以调整……

liaoguolin 发表于 2008-5-31 11:43

2号位只拦对方3，4号的球，可能我比较懒

一介书生 发表于 2008-5-31 11:47

:tk_10
廖哥哥现在应该没球打了吧

蒲公英 发表于 2008-6-3 23:22

懂了点点了~~~~~

游离21 发表于 2008-6-17 16:39

我现在只想练一传:tk_09

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